Duración: 22 minutes
Material: Bicicleta estática
Instructor: Glen Ostergaard

1. SETUP
MOVIMIENTOS (DE EJERCICIO): Bike Set-Up, Seat - Height, Seat - Back & Forward, Handlebar - Height
2. PACK RIDE
Anywhere interpretada por Sir Jetsam que popularizó Dillon Francis feat. Will Heard
MOVIMIENTOS (...

Duración: 41 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard, Amy Lu, Dee Rowell

1. PACK RIDE
Feels So Right interpretada por Sun Lay
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing

2. PACE
Boy interpretada por Lanzane que popularizó The Killers
Movimientos (de...

Duración: 29 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard, Amy Lu, Dee Rowell

1. PACK RIDE
Feels So Right interpretada por Sun Lay
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing

2. PACE
Boy interpretada por Lanzane que popularizó The Killers
Movimientos (de...

Duración: 43 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard, Dee Rowell, Laura Johnson

1. PACK RIDE
Groovejet (If This Ain't Love) interpredata por Shell-Pow que popularizó Spiller feat. Sophie Ellis-Bextor
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing

2. PA...

Duración: 28 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard, Dee Rowell, Laura Johnson

1. PACK RIDE
Groovejet (If This Ain't Love) interpretada por Shell-Pow que popularizó Spiller feat. Sophie Ellis-Bextor
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing

2. PA...

Duración: 42 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Mandi Hirini, Tommi Wong, Glen Ostergaard

1. PACK RIDE
Run interpretada por DezHound que popularizó OneRepublic
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing

2. PACE
Pleasure Love interpretada por vii deo que po...

Duración: 29 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Mandi Hirini, Tommi Wong, Glen Ostergaard

1. PACK RIDE
Run interpretada por DezHound que popularizó OneRepublic
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing

2. PACE
Pleasure Love interpretada por vii deo que po...

Duración: 45 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard, Tommi Wong, Elodie Rodriguez, Mandi Hirini

1. PACK RIDE
You've Got To Let Go If You Want To Be Free interpretada por Myashi Koj que popularizó Disclosure x Zedd
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy...

Duración: 28 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard, Tommi Wong, Laura Johnson, Elodie Rodriguez, Mandi Hirini

1. PACK RIDE
You've Got To Let Go If You Want To Be Free interpretada por Myashi Koj que popularizó Disclosure x Zedd
Movimientos (de ejercicio): Seated Reco...

Duración: 45 minutos
Material: Stationary Bike
Instructores: Glen Ostergaard, Mandi Hirini, Otto Prodan, Tommi Wong

1. PACK RIDE
Money Money interpretada por Pretty Astral Projector que popularizó Purple Disco Machine & Pink Flamingo Rhythm Revue
Movimientos (de ejercicio)s: Seated Recovery, Rid...

Duración: 32 minutos
Material: Stationary Bike
Instructores: Glen Ostergaard, Mandi Hirini, Otto Prodan, Tommi Wong

1. PACK RIDE
Money Money interpretada por Pretty Astral Projector que popularizó Purple Disco Machine & Pink Flamingo Rhythm Revue
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Rid...

Duración: 43 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard

1. PACK RIDE
Take My Breath interpretada por Can i? que popularizó The Weeknd
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing, Transition

2. PACE
Hero interpretada por DysFunktion que popularizó Afro...

Duración: 28 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard

1. PACK RIDE
Take My Breath interpretada por Can i? que popularizó The Weeknd
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing, Transition

2. PACE
Hero interpretada por DysFunktion que popularizó Afro...

Duración: 44 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Mandi Jones, Glen Ostergaard, Otto Prodan

1. PACK RIDE
Fireworks interpretada por Better Believe que popularizó Purple Disco Machine feat. Moss Kena & The Knocks
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing, Trans...

Duración: 28 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Mandi Jones, Glen Ostergaard, Otto Prodan

1. PACK RIDE
Fireworks interpretada por Better Believe que popularizó Purple Disco Machine feat. Moss Kena & The Knocks
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing, Trans...

Duración: 30 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard, Mandi Jones, Otto Prodan

1. PACK RIDE
I NEED YOU interpretada por Smash Hits made famous by Jon Batiste
Moves: Seated Recovery, Ride Easy, Racing, Transition

2. PACE
La La Light interpretada por Darkest Sparkle qu...

Duración: 29 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard, Mandi Jones

1. PACK RIDE
I NEED YOU interpretada por Smash Hits que popularizó Jon Batiste
Moves: Seated Recovery, Ride Easy, Racing, Transition

2. PACE
La La Light interpretada por Darkest Sparkle que popularizó ...

Duración: 46 minutes
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard, Khiran Huston

1. PACK RIDE
Rain On Me interpretada por Waterlemon que popularizó Lady Gaga & Ariana Grande
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing, Transition

2. PACE
Pretty Shining People i...

Duración: 31 minutes
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard, Khiran Huston

1. PACK RIDE
Rain On Me interpretada por Waterlemon que popularizó Lady Gaga & Ariana Grande
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing, Transition

2. PACE
Pretty Shining People i...

Duración: 46 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard, Washington Chishaya, Cassiano Margoni, Caroline Demets, Nelly Nie

1. PACK RIDE
Free Woman interpretada por Higher Loves que popularizó Lady Gaga
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing, Trans...

Duración: 33 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard, Washington Chishaya, Cassiano Margoni, Caroline Demets, Nelly Nie

1. PACK RIDE
Free Woman interpretada por Higher Loves que popularizó Lady Gaga
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing, Trans...

Duración: 45 minutes
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard

1. PACK RIDE
Hallucinate interpretada por Seeing Stars que popularizó Dua Lipa
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing, Transition
2. PACE
I Found You interpretada por Creep Factor 7 que popul...

Duración: 29 minutes
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard

1. PACK RIDE
Hallucinate interpretada por Seeing Stars que popularizó Dua Lipa
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing, Transition
2. PACE
I Found You interpretada por Creep Factor 7 que popul...

Duración: 44 minutos
Material: Bicicleta estática
Instructores: Glen Ostergaard, Aeshka Edwardson, Dee Rowell

1. PACK RIDE
Bad Love interpretada por Time Price que popularizó Earl St. Clair
Movimientos (de ejercicio): Seated Recovery, Ride Easy, Racing
2. PACE
Something Unreal interpretada por...